1. Défense à mi-distance de face avec MAE GERI et UKI GOSHI
2. Défense à mi-distance de côté avec YOKO GERI et HARAI GOSHI
3. Défense à mi-distance arrière avec USHIRO GERI et UCHI MATA
4. Défense à mi-distance de face avec TEICHO et O SOTO GARI
5. Défense sur MAE GERI haut avec KO UCHI GARI
6. Défense sur TSUKKAKE avec HADAKA JIME
7. Défense sur saisie à la gorge de face avec TOMOE NAGE
8. Défense sur saisie d’un poignet avec torsion de poignet
9. Défense sur saisie des deux poignets avec HARAI GOHI
10. Défense sur saisie de côté par la manche avec URA MAWASHI GERI
11. Défense sur saisie arrière à la gorge avec IPPON SEOE NAGE
12. Défense sur saisie arrière à la gorge et blocage des reins avec KO UCHI GARI
13. Défense sur coup de matraque avec OKURI ERI JIME
14. Défense sur coup de bâton venant du haut avec KO SOTO GARI
15. Défense au sol : sur TEICHO : UDE GARAMI
16. Défense au sol : sur TSUKKAKE : UDE GATAME
17. Défense au sol : sur URA UCHI : ASHI GATAME
18. Défense au sol (TORI sur le dos), sur TSUKKAKE : JUJI GATAME
19. Défense au sol (TORI sur le dos), sur TSUKAKE : ASHI GARAMI
20. Défense au sol, position agenouillée, défense sur NANAME TSUKI : HIZA GATAME
21. Défense au sol, position agenouillée, défense sur YOKO UCHI : GESA GATAME
22. Défense au sol, position agenouillée, défense sur TEICHO : HIZA GATAME

- 8 premières techniques des « 16 techniques »
- 4 techniques libres
- 7 premières techniques du GOSHIN JITSU ou 8 premières du KIME NO KATA
- Randori : NE WAZA, ATEMI WAZA, NAGE WAZA, NAGE KOMI